[건강상식] 상큼함이 매력인 과일 3종 레몬 라임 칼라만시 레시피
보기만 해도 상큼함이 느껴지는 과일. 그 중에서도 가장 많이 알려진 레몬, 라임, 칼라만시. 레몬, 라임, 칼라만시는 닮은 듯 다른 과일입니다. 세 과일 모두 과육 통째로 먹기도 하지만 보통 음식의 풍미를 높이기 위한 조미료의 역할로 쓰이고, 때로는 미용이나 의약의 목적으로 사용되기도 하지요. 지친 몸에 활력을 불어 넣는 상큼한 매력을 가진 과일! 어떤 식품을 어떻게 먹는 것이 좋을까요? 오늘은 레몬, 라임, 칼라만시의 효능을 소개해보도록 할게요~ 1. 레몬 레몬은 많은 분들이 아시는 것과 같이 비타민C를 많이 함유하고 있는 과일입니다. 때문에, 감기 예방, 피부 미용, 치아와 잇몸 질환의 위험을 낮추는데 효능이 있습니다. 또, 껍질에 있는 리모넨이라는 성분이 스트레스 완화에 도움이 됩니다. 레몬은 신맛..
2020. 4. 7.
